Campo con due alberi, cielo azzurro e nuvole dietro
Icona bianca di un fiore di loto

Ascoltare nel silenzio che cosa ha da dire la mente e il cuore

Anche il corpo in movimento

Benessere e Consapevolezza sul lavoro

Promuovere la salute mentale nei luoghi di lavoro è una scelta strategica e umana. Gli interventi proposti si basano sul protocollo MBSR e mirano a ridurre i livelli di stress e sovraccarico mentale attraverso la consapevolezza del momento presente.

Obiettivi del programma

Nella foto si vedono delle sedie in cerchio durante una formazione di Mindfulness

  • Migliorare lucidità, concentrazione e presenza mentale

  • Sviluppare consapevolezza relazionale per gestire meglio i conflitti e favorire la coesione del gruppo

  • Ridurre l’ansia e promuovere uno stato mentale più equilibrato

  • Stimolare creatività e capacità di risolvere problemi

  • Rafforzare la connessione mente-corpo per rispondere meglio agli eventi stressanti

  • Prevenire il burnout, riconoscendo precocemente i segnali di sovraccarico

  • Promuovere un clima aziendale orientato al benessere e alla collaborazione

Attraverso esercizi di mindfulness, i partecipanti imparano a osservare con maggiore chiarezza i propri pensieri ed emozioni, riducendo l’autocritica e potenziando le proprie risorse personali.

Si tratta di un vero e proprio investimento nel capitale umano, che migliora il benessere individuale e la performance collettiva, favorendo un ambiente di lavoro più sano, produttivo e consapevole.